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¿El vino engorda?
13/07/2015

Como cualquier alimento, el vino en exceso engorda. El vino aporta calorías que suman a las aportadas por el resto de alimentos ingeridos.

Como regla general, un gramo de alcohol equivale a 7 calorías. Si definimos como copa de vino estándar una de 10 cl, lo que equivaldría a 7 u 8 copas por botella de 0,75 l., una copa de un vino de 12,5 grados contiene 12,5 gramos de alcohol u 87,5 calorías.

Por tanto, podemos generalizar que una copa de vino equivale a entre 80 y 100 calorías.

Como dato final, y en beneficio del consumo responsable de bebidas alcohólicas, la Organización Mundial de la Salud recomienda una ingesta diaria de alcohol no superior a los 40 o 50 gramos diarios, lo que puede equivaler a 4 copas diarias de vino.

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